12 lat

1. WIEK: 21 2. WAGA: 95 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 69 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 lat od 2 intesywniej 6. DIETA: -białko: 313 -węglowodany:515 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:met/ metka prop /i aktualnie sust dec 8. TRENING: split 4 dni 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: ok. 117 -udo: 5x -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 2 lat 6. DIETA: -białko: mniej niz 200 -węglowodany: 450 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mdrol meta kiedys 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: twardosc bez wody i obwody 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

wroce do domu wrzuce foty z przed dwoch lat jak lecialem chinola 3iu dzien rano ( z 300mg t prop/week i 150 winstror/week), przed i po dwoch miesiacach, na redu. Zmieniony przez - GroW w dniu 2014-12-19 10:00:39

[...] zabezpieczenia to antykoncepcja służy a te środki to odblokowanie po cyklu (+ ew walka z gino itd.), o którym też poczytaj, jak zresztą o wszystkim, naprawdę stary masz 17 lat twoja gospodarka hormonalna jeszcze nie skończyła się stabilizować, możesz sobie taką bombą zrobić niezły syf ... no i pewnie tak czy inaczej stracić całe mięcho nabite [...]

1.WIEK: 21 lat 2.WAGA: 90 kg 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 112 UDO: 63 TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: ok 20% WEGLOWDANY: ok 70% TLUSZCZ: ok 10 % 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden deca durabolin organon 8.TRENING: na mase 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 12 miesięcy 11.POZIOM [...]

Staż ok 2 lat(przerwa z 5m-cy była). Jaja w 1 posiłku są. Z jednego posiłku pieczywo wywalę. Nie wiem co dać za źródło białka bo nie ukrywam, koszty są sporawe. Zwłaszcza dla studenta. Sam już nie wiem jak ułożyć ten bilans. Jakie BTW zastosować. i Ile powinienem jeść. Jakbyś mógł to byłbym wdzięczny za pomoc w wyliczeniu. Bo już nie wiem, który [...]

[...] finanse na cykl 12) uwagi i sugestie 1)Typ ektomorficzny, bez problemu z tłuszczykiem ładnie widać rzeźbę brzucha, raczej problem z przybieraniem masy niż z redukcją 2) 18 lat 3) 63/171 4) ok 1 rok z małymi przerwami 5) zwiększenie masy i siły 6) jadłem gainera z 5 kg ale jadłem nie regularnie i nic to nie dało. Przez pierwsze miesiące nie [...]

[...] doskoki, zmiany kierunku. Musi go tłamsić przy siatce i tam szukać obalenia, jak z Randym. Z Randym mu średnio szło, a Carwin jest silniejszy, głodny sukcesu i około 216 lat młodszy, więc diabli wiedzą jak to będzie... Z drugiej strony może być i tak, że Lesnar ( a może i Cain?) będzie z marszu zdobywał obalenia, bo akurat nie będą one nijak [...]

[...] nie dał rady i na biotechnologii. Też lubi gry i to bardzo i co może wydac się śmieszne przerąbał sobie życie przez tą grę. Cały semestr w nią grał i nie dał rady. Ma 28 lat i gra teraz na całego. Śmiga online całe popołudnie i całą noc a śpi od 5.00 do 12.00. Rodzice nic nie wiedzą o tym co się stało. Koleś nie chodzi do pracy i żyje z [...]

Kamil, niestety nie wielu ludzią udaje się tak jak tobie - dlatego uważam że lepiej iść na studia. Pozatym zrezygnowałeś w trakcie - kilku znajomych tez tak zrobił kiedy podłapali fajną i pracę. Niestety niektórzy później ją stracili (a razem z nią kilka lat życia bo wszystko później od początku zaczynali). Zmieniony przez - deathrider w dniu [...]

Za bardzo nie wiem czego oczekuję, chciałbym pobawić się w suple z ktòrych zrezygnowałem z 10 lat temu na rzecz saa. Pompa jest, pobudzenie też, chcę sprawdzić czy po zastosowaniu tego czegoś coś poczuję (:. Pamiętam że pierwszy wypust shotgun był odczuwalny ( x lat temu) i na tym robiło się kilka powtòrzeń więcej niż bez (: lecę teraz na [...]

Chodzi ci o robieniu wszystko na siłę, bez rozgrzewki? Tak rozciągałam się kilka lat temu. Teraz trochę zmądrzałam i rozciągam wszystko równomiernie, po porządnej rozgrzewce, powoli, nic na siłę. Będę próbować różnych maści czy coś, ale to już dość długo trzyma i wydaje mi się, że tak szybko nie puści... Zmieniony przez - chomiczka w dniu [...]

[...] http://img93.imageshack.us/img93/3171/dsc01513t.jpg http://img503.imageshack.us/img503/179/dsc01512z.jpg Dodaję parę fotek. Dodam jeszcze, że mam dość duże biodra ;/ około 182cm wzrostu, ważę 66kg I mam dość duże otłuszczenie ... Na brzuchu klacie wszędzie... Aa... I mam 15 lat z hakiem . Zmieniony przez - kamil505 w dniu 2009-08-29 12:12:17

[...] tez w sklepach , piekarniach , magazynach itd setki telefonow do ogloszen ze stron www i nic. Mieszkam w Manchesterze w rozmowach z polakami ktorzy tutaj sa x lat to podobno strasznie ciezko o prace a jak jest to tydzien pracy miesiac siedzenia.Chyba ze ma sie kogos kto zalatwi prace.Ja niestety nikogo takiego niemam.Wiec moze ktos [...]

Na załączonym filmie nie obejmuje brzucha, ale dwa czy trzy razy spotkałem się na zawodach ( a sędziuję na zasadach IBJJF, ADCC czy grapplingowych lat pewnie ze 12) z odklepaniem mocno ściśniętej gardy. Może i jest to śmieszne, ale zapewniam Was, że moja kobieta, która 25 lat jeździ na koniu (a taki koń to 500-800 kg nieotłuszczonej masy) ma taki [...]

1. WIEK:26 2. WAGA:107 3. WZROST:196 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:117 -udo: -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:9 lat 6. DIETA: brak diety jem tylko ryby i piers z kurczaka czasem z ryzem -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 12 tygodni testosteron trenbolon winstrol, 2 cykle z prohormonow 8. TRENING: masowy 4 [...]

Będzie o wiele bardziej przejrzyście jak wrzucisz swoją rozpiskę w zalecanej formie. Niemniej jednak masz dopiero 16 lat - nie musisz, nie musisz aż tak rygorystycznie trzymać się założeń. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-07-11 12:58:55

a ja mam kumpla - 17 lat / 177cm / 90 kg / cwiczy 3 lata / ciagle dieta i suple / zero koksu / ostatnio poszło 180 kg na ławie Zmieniony przez - W4MP w dniu 2005-12-19 13:55:29

W4MP: ... i jest kobieta ? 0 koksu...17 lat ta oczywiscie EDIT: Bajki w innym dziale Zmieniony przez - zyz w dniu 2005-12-19 14:02:15

niedaleko mnie tez jest koles ktory w kablu ma 53. ma 17 lat niedlugo skonczy 18. ale na klatke malo cisnie bo ok 150. oczywiscie malo porownujac do jego sylwetki! on cwiczyl od 7 roku zycia a koks od 12 jak chce sie przejsc gdzies z kumplami to po 15min mu kregoslup wysiada. niedawno byla zadyma i on wpadl ze swoja ekipa na dyskoteke to taki [...]